Vad jag erbjuder;
Kurser i “Dynamisk vinyasa flow”
Vinyasa Flow är en rolig och dynamisk yogaform. Du kommer att röra dig synkroniserat med ditt andetag, och för varje pass bygger du mer och mer kunskap och känsla av vad som känns bra för dig och vad du vill ha mer av.
Privata gruppass /Företagsyoga
Skapa ditt eget yogapass vid ett tillfälle eller fler, vilket kanske passar bra vid exempelvis en kick-off, möhippa eller inom företagshälsoprogram.
Priser enligt offert
PT-yoga
Ett lyxigt och skönt pass i din takt när det passar dig bäst. Jag skapar ett pass efter dina behov och förutsättningar. Kontakta mig gärna så har vi en dialog om hur du mår och vad du vill få ut av yogan. Priser fr. 850kr
Barn & ungdomsyoga vid kalas eller skolundervisning
Jag är stolt och glad över att få vara del av en del barns resa genom yogan. Genom pedagogiska lekar utvecklar vi styrka, balans, uthållighet, smidighet, flexibilitet samt använder oss av roliga pyssel och andningsövningar för ökat fokus och skapa lugn. Barnen lär sig stanna upp, och lyssna på sin kropp och utveckla sin andning som kan vara till hjälp i jobbiga situationer.
Jag har sett och tror mig veta att yoga, som är så mycket mer än bara en träningsform, där man blir stark, smidig, och flexibel också är väldigt givande för gammal som ung. Speciellt unga som i tidig ålder får lära känna sig själv genom yogan, då vi pratar om etik och moral, respekt till oss själva och andra, självkänsla, jämställdhet m.m. Men genom yogan får vi också verktyg så man lär sig fokusera och varva ned/ lugna oss genom mindfulness och andningsövningar.
Dessa roliga yogapass passar också väldigt bra som del av ett kalas, eller annat roligt event för barn vid olika tillställningar.